Ve el bon temps i arriba acompanyat de més vida social i més celebracions. Però amb la millora del clima, en molts casos, un pensament comença a envair la ment: és el moment de treure’s uns quilos de sobre o començar a posar en pràctica els objectius proposats a principis d’any. Per exemple menjar bé, beure més aigua, fer exercici, reduir l’estrès, controlar l’ansietat de menjar, disminuir el colesterol i la tensió arterial, controlar la diabetis, la migranya i el dolor o preparar-se nutricionalment per a la propera cursa. En resum: millorar la nostra salut en general.
Ara és un bon moment per començar, tot fent una posada a punt abans d’iniciar d’estiu. Sant Jordi Diet és la Unitat de Nutrició i Dietètica de la Clínica Sant Jordi, que compta amb un equip clínic de professionals mèdics especialitzats. Una atenció de proximitat i qualitat a Sant Andreu de Palomar que evita desplaçaments innecessaris.
Sant Jordi Diet troba la dieta personalitzada per a cada persona, adaptada a les seves necessitats nutricionals, sense perdre de vista l’aspecte emocional i l’estil de vida. Tot això combinat amb consells, estratègies dietètiques, pautes i dietes saludables, per aprendre el per què de tot plegat i fer que tothom assoleixi el repte que es proposi.
Se segueix un mètode professional i bidireccional entre el professional i el pacient, en el que la retroacció i la interacció és contínua i didàctica. Amb coneixement científic basant en la medicina convencional i la nutrició integrativa, tot dirigit cap a l’èxit. I el més important és que tot plegat es fa sense passar gana ni ansietat, de manera que el pacient segueix fent la seva vida social mentre fa la dieta.
S’ha demostrat científicament que els nostres hàbits alimentaris influeixen en tots els aspectes de la salut. Des del sistema nerviós, el sistema immunitari fins al sistema endocrí. Actualment aquest concepte es coneix com a psiconeuroimmunoendocrinologia. Els aliments que ingerim, aporten els nutrients necessaris per mantenir o restablir la nostra salut. És important el què, el com i el quan mengem, ja que es tradueix en la importància que té la nutrició funcional, aquella nutrició òptima que nodreix les nostres cèl·lules i, per tant, el nostre cos. La Unitat Sant Jordi Diet es basa en la nutrició òptima personalitzada a tot nivell.
Ara és el moment de posar fil a l’agulla, per no deixar passar més temps. Tothom qui vulgui millorar la seva salut a través de la nutrició i la dietètica només s’ha de proposar un repte. Sant Jordi Diet és l’aliat per aconseguir-lo de la manera més còmode i exitosa possible.
Sobre l’autora: Doctora Maria Bosch, especialista en nutrició i dietètica
Fotografia: Noia seguint una dieta saludable | Andreuenc
