Ja ha començat el curs, les activitats extraescolars i també molts tallers. Per aquest motiu des d’Andreuenc us proposem cinc tallers gratuïts per fer durant el mes d’octubre a diferents punts del districte de Sant Andreu.
A través de diferents tècniques d’atenció, estiraments i relaxació els participants aconseguiran posar el focus en el realment important i gestionar millor les emocions. D’aquesta manera es millora l’assertivitat i la gestió de l’ansietat i l’estrès. Cada dijous d’11:00h a 12:30h al Centre Cívic de Sant Andreu. A càrrec de Melania Mosteiro.
La llengua anglesa és ara per ara imprescindible, així ho entenen al Casal de Barri del Congrés-Indians, que han programat una activitat per millorar l’anglès. Se celebra dijous de 17:30h a 19:00h.
Un taller adreçat a joves ciclistes. Els interessats han de saber que les places són limitades i que l’activitat es du a terme dissabtes de 10:00h a 11:30h al Centre Cívic Trinitat Vella.
Durant l’activitat es realitzaran exercicis orientats a prendre consciència corporal per tal de ser capaços de percebre la informació que en el nostre dia a dia ens dóna el nostre cos (dolors, errors posturals, etc.) i actuar en conseqüència per millorar la qualitat de vida. És un taller adreçat a la gent de més de 65 anys on es faran estiraments, resistència, equilibri i exercicis de relaxació. Al Centre Cívic de Sant Andreu.
Taller per a dones per potenciar la seguretat física i emocional a través de l’augment de la pressa de consciencia de l’espai, la postura i la comunicació verbal i no verbal. Se celebra al Casal de Barri del Congrés-Indians els dimecres de 16:00h a 18:00h.
Fotografia: Taller de Yoga | MaxPixel
![](https://www.andreuenc.cat/wp-content/uploads/2023/06/publicitat-districte-sant-andreu-orgull.gif")
