El matí del darrer dia de la Festa Major de Trinitat Vella va servir per estrenar un gimnàs a l’aire lliure al barri. Aquesta instal·lació ha estat un projecte del Pla de Barris que, amb un intens treball conjunt amb el veïnat, ha enllestit el projecte per oferir la possibilitat de que qualsevol persona pugui practicar exercici físic sense necessitat de pagar una quota de gimnàs ni de sortir de la Trinitat Vella.
Aquest nou equipament ocupa un espai de 250 metres quadrats al tram central de l’anomenat Camí de Ronda de la Trinitat Vella sobre un terra especial de cautxú. Està format per set elements que permeten desenvolupar una disciplina esportiva que s’està convertint en un autèntic fenomen de masses.
Es tracta de la cal·listènia, que consisteix en fer exercici físic a través de diversos jocs d’exterior per realitzar exercici físic utilitzant el propi pes corporal i evitant l’ús de les tradicionals peses. Això permet desenvolupar la força dels músculs sense càrregues addicionals i amb una gran feina cardiovascular.
Hi ha tres tipus d’exercicis de cal·listènia. Els bàsics, que serveixen per enfortir els músculs; els estàtics, que consisteixen en mantenir una mateixa posició durant una estona i que requereixen molta força muscular; i els dinàmics, de nivell avançat i en moviment, que impliquen agilitat i reflexos.
La paraula cal·listènia és d’origen grec i combina els conceptes kallos (bellesa) i sthenos (fortalesa). La cal·listènia, per tant, té com a objectiu la gràcia i la bellesa en l’exercici.
Fotografia: Nova zona de cal·listènia de la Trinitat Vella | Straddle3
